Plenaj aknoj ĉefe rilatas al tutaj aknoj.Inkluzive de iom da maizo, bruna rizo, milio, milio, aveno, hordeo, ruĝaj faboj, nigraj faboj, ktp. Manĝi iujn tutajn grajnojn modere povas efike malpliigi sangopremon, malaltigi sangajn lipidojn kaj plibonigi estreñimiento.Xingyong Maŝinaro Pakado Maŝinaro p...
Legu pli