Malforteco en maljunuloj foje estas konsiderata kiel malplipeziĝo, inkluzive de perdo de muskola maso, kun aĝo, sed nova esplorado sugestas, ke plipeziĝo ankaŭ povas ludi rolon en la kondiĉo.
En studo publikigita la 23-an de januaro en la ĵurnalo BMJ Open, esploristoj el Norvegio trovis, ke homoj, kiuj estas tropezaj en meza aĝo (mezuritaj laŭ korpa masa indekso (BMI) aŭ talia cirkonferenco) havas unue pli altan riskon de malfortikeco aŭ malfortikeco. .21 jarojn poste.
"Fragileco estas potenca baro al sukcesa maljuniĝo kaj maljuniĝo laŭ viaj propraj kondiĉoj," diris Nikhil Satchidanand, Ph.D., fiziologo kaj asistanto profesoro ĉe la Universitato de Bufalo, kiu ne estis implikita en la nova studo.
Malfortaj maljunuloj havas pli altan riskon de faloj kaj vundoj, enhospitaligoj kaj komplikaĵoj, li diris.
Krome, li diras, malfortaj maljunuloj pli verŝajne spertos paneon, kiu kondukas al perdo de sendependeco kaj la bezono esti metitaj en longdaŭran prizorgan instalaĵon.
La rezultoj de la nova studo kongruas kun antaŭaj longdaŭraj studoj, kiuj trovis asocion inter mezviva obezeco kaj antaŭ-laceco poste en la vivo.
La esploristoj ankaŭ ne spuris ŝanĝojn en la vivstilo, dietoj, kutimoj kaj amikecoj de la partoprenantoj dum la studperiodo, kiuj povus influi ilian riskon de malfortikeco.
Sed la aŭtoroj skribas, ke la rezultoj de la studo reliefigas "la gravecon regule taksi kaj konservi optimuman BMI kaj [talan cirkonferencon] dum plenaĝeco por redukti la riskon de malfortikeco en maljunaĝo."
La studo baziĝas sur enketdatenoj de pli ol 4,500 loĝantoj aĝaj 45 kaj pli en Tromsø, Norvegio inter 1994 kaj 2015.
Por ĉiu enketo, la alteco kaj pezo de la partoprenantoj estis mezuritaj.Ĉi tio estas uzata por kalkuli BMI, kiu estas kribra ilo por pezaj kategorioj, kiuj povas kaŭzi sanproblemojn.Pli alta BMI ne ĉiam indikas pli altan korpan grasan nivelon.
Kelkaj enketoj ankaŭ mezuris la talian cirkonferencon de partoprenantoj, kiu estis uzata por taksi ventran grason.
Krome, la esploristoj difinis malfortecon surbaze de la sekvaj kriterioj: neintencita malplipeziĝo, malŝparo, malforta tenoforto, malrapida marŝrapideco kaj malaltaj niveloj de fizika aktiveco.
Malfortikeco estas karakterizita per la ĉeesto de almenaŭ tri el ĉi tiuj kriterioj, dum fragileco havas unu aŭ du.
Ĉar nur 1% de la partoprenantoj estis malfortaj ĉe la lasta sekva vizito, la esploristoj grupigis ĉi tiujn homojn kun la 28% kiuj antaŭe estis malfortaj.
La analizo trovis, ke homoj kiuj estis obezaj en meza aĝo (kiel indikite de pli alta BMI) estis preskaŭ 2.5 fojojn pli probablaj suferi de malfortikeco je 21 jaroj kompare kun homoj kun normala BMI.
Krome, homoj kun modere alta aŭ alta talia cirkonferenco estis duoble pli verŝajne havi prefrastilismon/malforton ĉe la lasta ekzameno kompare kun homoj kun normala talia cirkonferenco.
La esploristoj ankaŭ trovis, ke se homoj plipeziĝis aŭ pliigis sian talian cirkonferencon dum ĉi tiu periodo, ili pli verŝajne malfortiĝos antaŭ la fino de la studa periodo.
Satchidanand diris, ke la studo provizas plian indicon, ke fruaj sanaj vivstilaj elektoj povas kontribui al sukcesa maljuniĝo.
"Ĉi tiu studo devas memorigi al ni, ke la negativaj efikoj de kreskanta obezeco komencanta en frua plenaĝeco estas gravaj," li diris, "kaj grave influos la ĝeneralan sanon, funkciecon kaj vivokvaliton de pli maljunaj plenkreskuloj."
D-ro David Cutler, kuracisto pri familia medicino ĉe Providence St. Johns Medical Center en Santa Monica, Kalifornio, diris, ke unu el la mankoj de la studo estas, ke la esploristoj koncentriĝis pri la fizikaj aspektoj de malforteco.
Male, "plej multaj homoj perceptos malfortecon kiel difekton de fizikaj kaj kognaj funkcioj," li diris.
Dum la fizikaj kriterioj, kiujn la esploristoj uzis en ĉi tiu studo, estis aplikitaj en aliaj studoj, iuj esploristoj provis klarigi aliajn aspektojn de malforteco, kiel kognaj, sociaj kaj psikologiaj aspektoj.
Krome, partoprenantoj en la nova studo raportis iujn indikilojn de malforteco, kiel elĉerpiĝo, fizika senaktiveco kaj neatendita peza perdo, kio signifas, ke ili eble ne estas tiel precizaj, diris Cutler.
Alia limigo notita de Cutler estis, ke iuj homoj forlasis la studon antaŭ la lasta sekva vizito.La esploristoj trovis, ke ĉi tiuj homoj tendencis esti pli maljunaj, pli obezaj kaj havis aliajn riskfaktorojn por malforteco.
Tamen, la rezultoj estis similaj kiam la esploristoj ekskludis homojn pli ol 60 jarojn ĉe la komenco de la studo.
Dum pli fruaj studoj trovis pliigitan riskon de malfortikeco en subpezaj virinoj, la nova studo inkludis tro malmultajn subpezajn homojn por esploristoj por testi ĉi tiun ligon.
Malgraŭ la observa naturo de la studo, la esploristoj proponas plurajn eblajn biologiajn mekanismojn por siaj trovoj.
Pliiĝo de korpa graso povas konduki al inflamo en la korpo, kiu ankaŭ estas asociita kun malforteco.Ili skribis, ke la deponado de graso en muskolaj fibroj ankaŭ povas konduki al reduktita muskola forto.
D-ro Mir Ali, bariatria kirurgo kaj medicina direktoro de MemorialCare Bariatric Surgery Center ĉe Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, Kalifornio, diras, ke obezeco influas funkciadon poste en la vivo alimaniere.
"Miaj obezaj pacientoj emas havi pli da artikaj kaj dorsaj problemoj," li diras."Ĉi tio influas ilian moveblecon kaj kapablon vivi decan vivon, inkluzive dum ili maljuniĝas."
Dum malforteco estas iel ligita al maljuniĝo, Satchidanand diris, ke gravas memori, ke ne ĉiu pli maljuna persono malfortiĝas.
Krome, "kvankam la subaj mekanismoj de malforteco estas tre kompleksaj kaj multdimensiaj, ni havas iom da kontrolo super la multaj faktoroj, kiuj kontribuas al malforteco," li diris.
Vivstilaj elektoj, kiel regula fizika aktiveco, sana manĝado, taŭga dorma higieno kaj streĉa administrado, influas pezon en plenaĝeco, li diras.
"Estas multaj faktoroj, kiuj kontribuas al obezeco," li diris, inkluzive de genetiko, hormonoj, aliro al bonkvalita manĝaĵo kaj edukado, enspezo kaj okupo de homo.
Dum Cutler havis iujn zorgojn pri la limigoj de la studo, li diris, ke la studo ja sugestas, ke kuracistoj, pacientoj kaj publiko devas konscii la malforton.
“Fakte, ni ne scias kiel trakti malfortecon.Ni ne nepre scias kiel malhelpi ĝin.Sed ni devas scii pri ĝi,” li diris.
Kreski konscion pri vundebleco estas aparte grava pro la maljuniĝanta loĝantaro, diris Satchidanand.
"Dum nia tutmonda socio daŭre rapide maljuniĝas kaj nia meza vivdaŭro pliiĝas, ni alfrontas la bezonon pli bone kompreni la subestajn mekanismojn de malfortikeco," li diris, "kaj evoluigi efikajn kaj regeblajn strategiojn por malhelpi kaj trakti malfortikan sindromon."
Niaj spertuloj konstante kontrolas sanon kaj bonfarton kaj ĝisdatigas niajn artikolojn kiam novaj informoj iĝas haveblaj.
Eksciu kiel fali estrogenajn nivelojn dum menopaŭzo povas konduki al pezo kaj kiel teni ĝin for.
Se via kuracisto preskribis antidepresiaĵojn, ĉi tiuj medikamentoj havas multajn avantaĝojn por via mensa sano.Sed tio ne malhelpas vin zorgi...
Manko de dormo povas negative influi vian sanon, inkluzive vian pezon.Eksciu kiel dormkutimoj povas influi vian kapablon perdi pezon kaj dormi...
Lino estas utila por malplipeziĝo pro siaj unikaj nutraj propraĵoj.Kvankam ili havas realajn avantaĝojn, ili ne estas magiaj...
Ozempic estas konata pro sia kapablo helpi homojn perdi pezon.Tamen, estas tre ofta por homoj perdi vizaĝan pezon, kio povas kaŭzi ...
Laparoskopa stomaka bando limigas la kvanton da manĝaĵo, kiun vi povas manĝi.LAP-kirurgio estas unu el la malplej enpenetraj bariatraj proceduroj.
La esploristoj asertas, ke bariatria kirurgio reduktas ĉiukaŭzan mortecon, inkluzive de kancero kaj diabeto.
Ekde sia lanĉo en 2008, Noom Dieto (Noom) rapide fariĝis unu el la plej popularaj dietoj.Ni vidu ĉu Noom indas provi...
Aplikoj por malplipeziĝo povas helpi spuri vivstilaj kutimoj kiel kaloria konsumado kaj ekzercado.Ĉi tiu estas la plej bona aplikaĵo por perdo de pezo.