Malforteco en maljunuloj foje estas pensita kiel perdo de pezo, inkluzive de perdo de muskola maso, kun aĝo, sed novaj esploroj sugestas, ke pezo -kresko ankaŭ povas ludi rolon en la kondiĉo.
En studo publikigita la 23 -an de januaro en la revuo BMJ Open, esploristoj el Norvegio trovis, ke homoj, kiuj havas troan pezon en meza aĝo (mezuritaj per korpa mas -indekso (IMC) aŭ talia cirkonferenco) havas pli altan riskon de fragileco aŭ fragileco en la unua loko. 21 jarojn poste.
"Fragileco estas potenca baro por sukcesa maljuniĝo kaj maljuniĝo laŭ viaj propraj esprimoj," diris Nikhil Satchidanand, doktoro, fiziologo kaj asistanta profesoro ĉe la universitato ĉe Bufalo, kiu ne estis implikita en la nova studo.
Frail pli maljunaj homoj havas pli altan riskon de faloj kaj vundoj, enhospitaligoj kaj komplikaĵoj, li diris.
Krome, li diras, malfortaj pli maljunaj homoj pli emas sperti rompon, kiu kondukas al perdo de sendependeco kaj la bezono esti metita en longtempan prizorgan instalaĵon.
La rezultoj de la nova studo konformas al antaŭaj longtempaj studoj, kiuj trovis asocion inter mezviva obezeco kaj antaŭ-fatigo poste en la vivo.
La esploristoj ankaŭ ne spuris ŝanĝojn en la vivstilo, dietoj, kutimoj kaj amikecoj de la partoprenantoj dum la studperiodo, kiuj povus influi sian riskon de fragileco.
Sed la aŭtoroj skribas, ke la rezultoj de la studo emfazas "la gravecon regule taksi kaj konservi optimuman IMC kaj [talian cirkonferencon] dum plenaĝeco por redukti la riskon de fragileco en maljuneco."
La studo baziĝas sur enketaj datumoj de pli ol 4.500 loĝantoj en aĝo de 45 kaj pli en Tromsø, Norvegio inter 1994 kaj 2015.
Por ĉiu enketo, oni mezuris la altecon kaj pezon de la partoprenantoj. Ĉi tio estas uzata por kalkuli IMC, kiu estas kribrila ilo por pezaj kategorioj, kiuj povas kaŭzi sanajn problemojn. Pli alta IMC ne ĉiam indikas pli altan korpan grasan nivelon.
Iuj enketoj ankaŭ mezuris la talian cirkonferencon de partoprenantoj, kiu estis uzata por taksi ventran grason.
Krome, la esploristoj difinis malfortecon bazitan sur la jenaj kriterioj: neintencita pezoperdo, malŝparo, malforta kroĉa forto, malrapida marŝrapideco kaj malaltaj niveloj de fizika aktiveco.
Frailty estas karakterizita per la ĉeesto de almenaŭ tri el ĉi tiuj kriterioj, dum fragileco havas unu aŭ du.
Ĉar nur 1% de la partoprenantoj estis malfortaj ĉe la lasta sekvaĵa vizito, la esploristoj grupigis ĉi tiujn homojn kun la 28%, kiuj antaŭe estis malfortaj.
La analizo trovis, ke homoj, kiuj estis obesaj en meza aĝo (kiel indikite de pli alta IMC) estis preskaŭ 2,5 fojojn pli verŝajne suferi de fragileco je 21 jaroj kompare kun homoj kun normala IMC.
Krome, homoj kun modere alta aŭ alta talia cirkonferenco estis duoble pli verŝajne havi prefrastilismon/malfortecon ĉe la lasta ekzameno kompare kun homoj kun normala talia cirkonferenco.
La esploristoj ankaŭ trovis, ke se homoj gajnis pezon aŭ pliigis sian talian cirkonferencon dum ĉi tiu periodo, ili pli verŝajne malfortiĝis antaŭ la fino de la studperiodo.
Satchidanand diris, ke la studo donas pliajn pruvojn, ke fruaj sanaj vivstilaj elektoj povas kontribui al sukcesa maljuniĝo.
"Ĉi tiu studo devas memorigi nin, ke la negativaj efikoj de kreskanta obezeco komenciĝanta en frua plenaĝeco estas seriozaj," li diris, "kaj influos signife la ĝeneralan sanon, funkciecon kaj vivokvaliton de pli maljunaj plenkreskuloj."
D -ro David Cutler, kuracisto pri familia medicino en Providence St. Johns Medical Center en Santa Monica, Kalifornio, diris, ke unu el la mankoj de la studo estas, ke la esploristoj koncentriĝis pri la fizikaj aspektoj de malforteco.
Male, "plej multaj homoj perceptos malfortecon kiel difekton en fizikaj kaj kognaj funkcioj," li diris.
Dum la fizikaj kriterioj, kiujn la esploristoj uzis en ĉi tiu studo, estis aplikitaj en aliaj studoj, iuj esploristoj provis klarigi aliajn aspektojn de malforteco, kiel kognaj, sociaj kaj psikologiaj aspektoj.
Krome, partoprenantoj en la nova studo raportis iujn indikilojn de fragileco, kiel elĉerpiĝo, fizika senaktiveco kaj neatendita pezoperdo, kio signifas, ke ili eble ne estas tiel precizaj, diris Cutler.
Alia limigo rimarkita de Cutler estis, ke iuj homoj forlasis la studon antaŭ la lasta sekvaĵa vizito. La esploristoj trovis, ke ĉi tiuj homoj tendencis esti pli maljunaj, pli obesaj, kaj havis aliajn riskajn faktorojn por malforteco.
Tamen la rezultoj estis similaj kiam la esploristoj ekskludis homojn pli ol 60 en la komenco de la studo.
Dum pli fruaj studoj trovis pliigitan riskon de fragileco en subpezaj virinoj, la nova studo inkluzivis tro malmultajn subpezajn homojn por esploristoj por testi ĉi tiun ligon.
Malgraŭ la observa naturo de la studo, la esploristoj ofertas plurajn eblajn biologiajn mekanismojn por siaj trovoj.
Pliigo de korpa graso povas konduki al inflamo en la korpo, kiu ankaŭ estas asociita kun malforteco. Ili skribis, ke la deponejo de graso en muskolaj fibroj ankaŭ povas konduki al reduktita muskola forto.
D -ro Mir Ali, Bariatria Kirurgo kaj Medicina Direktoro de MemorialCare Bariatria Kirurgia Centro ĉe Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, Kalifujo, diras, ke obezeco efikas funkciante poste en la vivo laŭ aliaj manieroj.
"Miaj obesaj pacientoj emas havi pli komunajn kaj malantaŭajn problemojn," li diras. "Ĉi tio influas ilian moveblecon kaj kapablon konduki decan vivon, inkluzive dum ili aĝas."
Dum malforteco estas iel ligita al maljuniĝo, Satchidanand diris, ke gravas memori, ke ne ĉiu pli maljuna homo malfortiĝas.
Krome, "Kvankam la subaj mekanismoj de malforteco estas tre kompleksaj kaj multidimensiaj, ni havas iom da kontrolo pri la multaj faktoroj kiuj kontribuas al malforteco," li diris.
Vivstilaj elektoj, kiel regula fizika aktiveco, sana manĝado, taŭga dorma higieno, kaj streĉadministrado, influas pezan kreskon en plenaĝeco, li diras.
"Estas multaj faktoroj kiuj kontribuas al obezeco," li diris, inkluzive de genetiko, hormonoj, aliro al bonkvalita manĝaĵo kaj edukado, enspezo kaj okupado de homo.
Dum Cutler havis iujn zorgojn pri la limigoj de la studo, li diris, ke la studo sugestas, ke kuracistoj, pacientoj kaj publiko devas konstati la malfortecon.
"Fakte, ni ne scias kiel trakti malfortecon. Ni ne nepre scias kiel malhelpi ĝin. Sed ni devas scii pri ĝi, "li diris.
Pliigi konscion pri vundebleco estas aparte grava konsiderante la maljuniĝantan loĝantaron, Satchidanand diris.
"Ĉar nia tutmonda socio daŭre rapide maljuniĝas kaj nia averaĝa vivdaŭro pliiĝas, ni alfrontas la bezonon pli bone kompreni la subajn mekanismojn de fragileco," li diris, "kaj disvolvi efikajn kaj regeblajn strategiojn por malebligi kaj trakti fragilecan sindromon."
Niaj spertuloj konstante kontrolas sanon kaj bonstaton kaj ĝisdatigas niajn artikolojn ĉar novaj informoj haveblas.
Eksciu, kiel faligi estrogenajn nivelojn dum menopaŭzo povas konduki al pezo -kresko kaj kiel teni ĝin.
Se via kuracisto preskribis antidepresivojn, ĉi tiuj medikamentoj havas multajn avantaĝojn por via mensa sano. Sed tio ne malhelpas vin zorgi ...
Manko de dormo povas negative influi vian sanon, inkluzive vian pezon. Eksciu, kiel dormaj kutimoj povas influi vian kapablon perdi pezon kaj dormi ...
Flaxseed estas utila por perdo de pezo pro siaj unikaj nutraj proprietoj. Dum ili havas verajn avantaĝojn, ili ne estas magiaj ...
Ozempic estas konata pro sia kapablo helpi homojn perdi pezon. Tamen estas tre ofte, ke homoj perdas vizaĝan pezon, kio povas kaŭzi ...
Laparoskopia gastrika bandado limigas la kvanton da manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi. Lap -kirurgio estas unu el la malplej invadaj bariatriaj proceduroj.
La esploristoj asertas, ke bariatria kirurgio reduktas tute-kaŭzan morton, inkluzive de kancero kaj diabeto.
Ekde sia lanĉo en 2008, Noom Diet (Noom) rapide fariĝis unu el la plej popularaj dietoj. Ni vidu, ĉu Noom indas provi ...
Aplikoj de pezoperdo povas helpi spuri vivmanierojn kiel kaloria konsumado kaj ekzercado. Ĉi tiu estas la plej bona pezoperdo.